SHIHOちゃんのヨガが最高!真似したい!

SHIHOちゃんのヨガが最高!真似したい!
モデルと活躍しているSHIHO。スレンダーでしなやかなボディを保つために、ヨガを取り入れているようです。

SHIHOさんがヨガにはまったのは29歳の時です。

妊娠・出産を経験しているSHIHOさんですが、今も出産前と変わらないスタイルなのはきっとヨガを続けているせいでしょう。

自身も「毎日を楽しめているのは、ヨガが身近にあったから」と語ります。長年続けていくうちに、SHIHO流のヨガスタイルも出来上がっています。

またヨガと関わりが深い食事法や生活リズムも同時に取り入れているようです。

そんなSHIHOさんは本&DVDも出しています。自身が実際にポーズをとり、解説してくれるので参考になるでしょう。

SHIHOさんの癒される可愛らしい声と共に、一緒に挑戦してみてください。見ているだけで惚れ惚れと見とれてしまう綺麗な身体は憧れます。

ゆっくりと呼吸をしてポーズをとる事で、ストレスや身体のコリなども解消していきます。

美しい身体を作る以外にも多くの良い影響があるのが魅力的です。

ヨガの効果に関しては、こういったサイトを見るのがいいですよ

激しい運動ではないので落ち着いた気分で続けられるでしょう。毎日の習慣にすることが、きっと穏やかな毎日を送れる秘訣なのです。

SHIHOさんを目指してヨガを初めてみましょう。