月別アーカイブ: 2015年4月

健康的に減量を成功させよう

減量を成功させつつ、健康維持を図っていきたいものです。

ダイエットに熱心に取り組む人は多いですが、医療の観点からいえば、肥満体型でなければ減量は不要です。

標準的な体重であれば健康に問題はありませんので、更に体重を増やしたり減らすような取り組みは不要です。 続きを読む